Sleep CENTRAL

Sleep CENTRALapp好用吗？

Sleep CENTRAL是一款不错的生活服务类型的应用软件，达达兔游戏网提供的app应用版本为v3.5.32，app界面设计精美、功能全面，赶紧下载安装体验一下吧。

Sleep CENTRAL一个全新的服务平台，致力于睡眠监测、记录和改进应用，让你更好地了解质量改进睡眠，在这里不仅可以监测睡眠，还可以进行专业的声光解读，让你在睡前快速放松，分分钟入睡。感兴趣的用户可以赶紧下载体验！

(睡眠监测app)Sleep CENTRAL官网介绍:

专门用于睡眠监控、记录和改进的应用程序。专业的声光解读，让你睡前快速放松，分分钟入睡。与监测设备配合使用时，你可以在应用程序中查看你的实时心率、呼吸频率和床上状态。

收集了一整夜的数据，就可以得到一份详细的睡眠分析报告，这样就可以知道一整夜的睡眠质量和睡眠周期。

(睡眠监测app)Sleep CENTRAL功能介绍:

记录你的睡眠状态。

帮助你放松。

共享健康数据

改善睡眠的方法:

1.不要饿也不要饱，睡前喝点温牛奶。

2.如果睡前1小时不运动，剧烈运动会影响睡眠

3、泡脚:老年人、手脚冰凉者最适合。

4.梳头:每天梳3-5次，每次5分钟。

5、看英语，看枯燥的书，不看精彩的书和电视剧。

6.做简单的，重复的，无脑的动作。

7.睡前不要喝浓茶、咖啡或酒。

8、打坐、冥想、呼吸调整。

9.将红枣、麦冬和西洋参用水浸泡

更新内容:

如果你认为我们的版本不错，请给我们一个好评。非常感谢。

如果遇到问题或者有建议，可以使用“我的>；反馈”联系我们，我们会认真回复每一条反馈。

版本记录:

2019-11-18版本:3.5.32

解决安卓10手机在App中无法升级到最新版本的问题。

中文名:Sleep CENTRAL

包名:com.ahbeard.sleeptracker

MD5值:93 E1 D5 be 9627871117 CFF 515 c 0c 60953。

总结：以上内容就是Sleep CENTRAL介绍，包括app应用截图和下载地址，让你详细的了解Sleep CENTRAL，欢迎大家下载安装体验。