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& gt创建最佳锻炼计划,加上详细的操作说明,为您提供最佳锻炼计划。锻炼几分钟。每天,过一段时间就能看到一些效果。
培训记录
& gt每个训练数据都会被记录下来,以帮助你了解自己的进步。在每个训练周期中,检查自己的进度,改进或减少运动量,以达到最佳锻炼效果。
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